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SENTANDO.
Lendo, o estudante deveria sentar ereto, com ambos os pés que descansam no
pavimente, e um caminhe ligeiramente avançado, a cabeça para cima para poder usar
o tronco inteiro em respiração.
AJOELHANDO.
Ajoelhar gracefully, assuma a primeira posição parada em descansando o peso
do corpo à direita pé, então coloque o joelho esquerdo suavemente abaixo no
chão que mantém o corpo perfeitamente erga, então traga o joelho certo down;--dentro
subindo, estes movimentos são invertidos, o joelho certo que é elevado primeiro, o
peso cheio do corpo que descansa nisto enquanto subindo, exponha o joelho esquerdo
e assume a primeira posição parada. Ser efetivo estes movimentos
deva ser mesmo gracefully executados e muito prática deve ser
dado para adquirir liberdade de ação.
SEGURANDO O LIVRO.
O livro deveria ser segurado na mão direita pelo lado, enquanto estando de pé dentro o
primeiro posicione aumento então isto e abra para colocar, passe mão à esquerda para isto
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